УСПЕШНЫЙ УСПЕХ
КАК ДНЕВНИК УСПЕХА ПОМОЖЕТ УВЕЛИЧИТЬ ВАШ ДОХОД на 20%
Несколько лет назад я прочитала книгу Бодо Шефера "Собака по имени Мани". Мы читали её вместе с сыном, и это послужило толчком ко многим успешным начинаниям в моей жизни! После первой книги я прочитала все остальные его произведения, а также множество других знаменитых книг о денежном мышлении, таких как "Думай и богатей" Наполеона Хилла и "Богатый папа, бедный папа" Роберта Кийосаки. Практически в каждой книге было упоминание о ежедневных записях, которые в той или иной степени повлияли на формирование успеха и богатства знаменитых людей.
Это был простой блокнотик без какой-либо системы ведения, и у меня не было привычки его вести. Первым делом я исписала несколько страниц своими самыми крупными достижениями на тот момент. То, что первое приходило в голову!
Я – победительница математических олимпиад на городском, областном и даже республиканском уровне. Я закончила школу с золотой медалью, получила высшее образование в области маркетинга с отличием. Без протекций заняла топовую руководящую должность в крупной нефтегазовой компании в Дубае.
Этот список уже меня впечатлил.
А потом я начала писать каждый день по 5 больших и маленьких успехов, даже если это было что-то простое, как погулять или как сходить в кино и посмотреть мультик с ребенком!
Когда мы только переехали в новую страну, мне нужно было начинать карьеру практически с нуля. Разбирая коробки, привезенные из Дубая, я нашла тот самый Дневник Успеха. Прочитав его от корки до корки, я поняла, что именно он спас меня от жуткой депрессии. Ни друзей, ни родных, новая страна – всё было непонятно и слишком сложно...
Сейчас начался новый интересный этап в моей жизни, и первым делом я вспомнила про эту рабочую технику и решила завести новый дневник! Новые цели, новые задачи и новые успехи уже ждут! Нужно только дойти.
ДНЕВНИКА УСПЕХА КАК ИНСТРУМЕНТ ТРАНСФОРМАЦИИ
Это самый простой и доступный инструмент трансформации, что позволяет извлечь уроки из пережитого опыта, зафиксировать момент времени, использовать каждый день по максимуму и видеть свой прогресс. Несмотря на очевидные преимущества, не многие превращают эту практику в привычку. Дневник успеха помогает осознавать, что каждый день вы делаете шаги к новым достижениям. Главная задача дневника – тренировка внимания.
Четыре основных причины вести Дневник Успеха
1. Доказательство ПРОГРЕССА. Ведение дневника открывает перед вами перспективу и помогает видеть, как вы развиваетесь.
2. Фиксация момента времени. Дневник позволяет вам взглянуть на свои мысли и чувства в конкретный МОМЕНТ времени, что помогает осознанно двигаться вперед.
3. Максимальное использование каждого дня. Записывая свои успехи, вы побуждаете себя использовать каждый день по МАКСИМУМУ.
4. ОПЫТ. Анализируя свои действия и достижения, вы можете видеть, что работает, а что нет, и корректировать свои планы.
Мышление, ориентированное на привычки, ведет к цели вернее, чем мышление, ориентированное на цели.
Изменяя свои привычки, вы устраняете причину проблемы и решаете вопрос в долгосрочной перспективе. Например, если вашей целью является написание книги, выработайте привычку писать по 100 слов в день. Через год у вас будет целая книга.
Как говорил Аристотель: «Мы являемся тем, что делаем многократно. Следовательно, совершенство – не действие, а привычка».
В дневнике успеха важно определить привычки, которые помогут вам достичь ваших целей.
ПРИМЕР Бодо Шефера
Бодо Шефер – финансовый консультант №1 в Европе, талантливый писатель и успешный бизнесмен. К 30 годам он жил на проценты от своего капитала. Его рекомендации по ведению дневника успеха помогают миллионам людей достигать своих целей. Шефер утверждает:
«Дорогие мои, если Вы каждый день будете вести свой Дневник успеха и не лениться - ровно через 90 дней, Ваш материальный доход увеличится минимум на 20 %, а то и больше! Гарантирую!»
Дневник успеха – это тетрадь (либо электронный аналог), в которую вы записываете свои достижения, положительные оценки и комплименты в ваш адрес. Каждый день записывайте не менее пяти вещей, с которыми вы справились и которые вас порадовали. Это могут быть любые события, которые вы считаете своими успехами: от вкусно приготовленного обеда, прогулки, любимой работы.
Механизм работы Дневника Успеха
Наш мозг легче запоминает неудачи и ошибки, чем успехи и счастливые моменты. Ведя дневник успеха, вы концентрируетесь на положительных аспектах своей жизни, что помогает улучшить уверенность в себе и повысить самооценку. Регулярные записи позволяют вам видеть, как много вы достигли, и сохранять мотивацию.
1. Выберите свой формат. Это может быть бумажный блокнот или электронный – выберите то, что вам удобнее.
2. Регулярность. Записывайте свои достижения ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю.
3. Анализируйте записи. Периодически пересматривайте свои записи, анализируйте их и корректируйте свои планы.
4. Заполняйте дневник перед сном. Это поможет вам завершить день на позитивной ноте и настроиться на новые успехи.
1. Повышение мотивации. Ведение дневника успеха рождает дополнительное желание чего-то достигать. Даже если это желание появляется от того, чтобы вам в дальнейшем было что читать, чтобы вы гордились собой, когда перелистывали каждый свой день и понимали, что прожили его не зря.
2. Борьба с депрессией. В один прекрасный день на вас может напасть депрессия, опустятся руки. Что вы будете делать? Правильно! Вы возьмете свой Дневник Успеха и будете его перечитывать, а потом поймете, что грустить-то и не за чем, потому что вы делаете все для того, чтобы ваша жизнь каждый день становилась ярче и лучше!
3. Укрепление уверенности в себе. Когда вы видите свои успехи и достижения на бумаге, это укрепляет вашу веру в свои силы. Подумайте: вы держите в руках толстый дневник, полный ваших личных успехов и достижений.
Вы молодец! Как после этого не верить в свои возможности?
4. Видимый и ощутимый прогресс. Ведение дневника позволяет вам отслеживать ваш прогресс и корректировать действия для достижения целей.
5. Концентрация на личных достижениях. Не ищите свои слабые стороны и не пытайтесь их развивать и усиливать. Сфокусируйтесь на своих сильных качествах и развивайте их.
Великие и богатые люди оставляли после себя дневниковые записи, начиная их вести до того, как стали успешными и получили признание.
Давайте вместе вести Дневник Успеха?!
Я начну прямо сегодня в моем инстаграме @facelessformula.ai. Присоединяйтесь, делитесь своими успехами и наблюдайте, как ваша жизнь меняется к лучшему!
🤍
Наташа, Faceless Formula AI Inc. Мой ИГ @facelessformula.ai Мой ТГ