КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ОБСЛЕДОВАНИЯ
Я понимаю, что многие пациентки не ходят годами на обследования по разным причинам, но самая главная - это СТРАХ! Женщины боятся, что если у них что-то найдут, то прекратится спокойная жизнь и придется решать очередную проблему
Но! Как бы я не старалась говорить о том, что лучше планово проходить маммографию и обнаружить опухоль вовремя, спокойно пройти лечение и жить дальше, забыв об онкодиспансере, чем выращивать в себе рак годами - пациенты все равно боятся и считают, что пока не болит - обследоваться не стоит.
Запомните, рак - не болит. Когда вы найдете его руками самостоятельно - значит с ранней диагностикой мы точно опоздали.
Поэтому, делюсь некоторыми советами, которые помогут справиться с тревожностью:
1) Ознакомьтесь с процессом обследования и выберите врача
Поверьте, от клиники, от оборудования и от врача будет многое зависеть. Во-первых, само качество снимка, во-вторых ваш комфорт. Если все будет выполнено правильно, у вас не будет дискомфортных ощущений.
2) Поговорите со своими близкими
Поговорите со своими родными и близкими, если есть возможность, попросите кого-то из членов семьи сходить с вами в больницу, чтобы вам было не так страшно. Особенно если вы давно не приходили на скрининг или идете в первый раз. А лучше, возьмите с собой подругу)
3) Не стесняйтесь задавать вопросы
Если вы чего-то не понимаете, не знаете, вас что-то беспокоит - не стесняйтесь спрашивать у врача. Не обращайтесь к гуглу, который ставит страшные диагнозы. Вы всегда можете написать и задать вопрос мне, если вы не в Екатеринбурге или отправить исследование к нам на второе мнение.
4) Сохраняйте позитивный настрой
Именно от настроя зависит многое. Вы идете проверять СВОЕ здоровье, чтобы продолжать жить полноценной жизнью. Помните, рак - это не приговор!
Отправь этот пост всем своим знакомым, своей семье - не бойтесь обследований, они спасут вам жизнь 💚