КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И ОТКУДА ОН БЕРЕТСЯ?
Я психолог-консультант и на моей практике похудело не мало женщин, которые годами боролись с лишним весом путем: фитнес зала, жестких диет, таблеток для похудения, голодания и тд.
Возможно ли помочь человеку похудеть, если причина веса в психосаматике? Давайте разберем с вами.
💡 Считают, что основная причина лишнего веса – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.
В основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.
Неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.
Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.
Из-за чего появляется жир?
- нереализованность в интимной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
- излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
- детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
- бессмысленные накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.
Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.
Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.
При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать: творчество спорт ,хобби .
Контактные данные: + 7964-063-46-58
Instagram: zareta_sham
С уважением Ваш психолог Зарета Шам.