Анна Курганова

«Я катаюсь на велосипеде. Для меня это как передвижная медитация» – обожаю эту фразу Робина Уильямса.

За окном типичная московская зима, а я мчусь по побережью солнечной Калифорнии вдоль бескрайнего Тихого океана. Мой маршрут на сегодня такой: от морского заповедника Lovers Point еду в Пасифик-Гроув, затем через Монтерей на пляж в Сэнд-Сити.

В последнее время все больше моих клиентов и друзей задают мне один и тот же вопрос: что подарить на Новый год близким, которые не могут или не хотят ходить в спортзал, но при этом мечтают стать стройнее и активнее? Мой ответ прост: беговую дорожку.

Когда я только начинала тренироваться, как и многие, я искренне верила: спортзал — это панацея. Я упорно платила за абонементы, стоически добиралась на спорт после работы через пробки, порой ждала своей очереди к любимому тренажеру.

Вы когда-нибудь мечтали сбросить пару килограммов, не отрываясь от работы? Теперь это реальность: беговые дорожки для офиса стремительно ворвались в нашу жизнь, заявляя о себе как о новом способе оставаться активным в рабочее время.

Существует расхожий стереотип, что большинство клиентов идет в спортзал, чтобы похудеть. Но в жизни иногда бывает совсем по-другому: некоторым от природы худощавым людям, наоборот, нужно набрать вес и укрепить мышцы.

Скажу без лишней скромности: ноги — моя истинная гордость. И дело здесь не только в их стройности и внешней привлекательности, но и в невероятной силе и выносливости. При этом накачать ноги вполне реально и в домашних условиях.

Я родилась в маленьком провинциальном городке, где спорт всегда значил для меня нечто большее, чем уроки физкультуры. В юности я могла часами бегать по улицам, играть во дворе или устраивать «чемпионаты» с друзьями.

«Всё начинается с любви» - так мне хочется сегодня начать рассказ о пути одной моей клиентки в мир спорта и фитнеса.

Физическая активность — лучшее средство для решения проблемы избыточного веса, а домашние тренажеры для похудения — комфортный инструмент, доступный каждому.

Я всегда тщательно выбираю одежду для занятий спортом, даже когда речь заходит про тренировки дома.

Мне очень нравятся слова Юрия Левитанского: «Жизнь начинается только тогда, когда человек разрешает себе заняться любимым делом». Счастливый человек тот, кто находит себя в профессии.