Сигареты, тревожность, продуктивность. Как успокоить нервы?
Почему, затянувшись сигаретой, человек чувствует себя расслабленно? Но при этом, врачи продолжают говорить, что сигарета не ответит на вопрос как успокоить нервы. Более того, никотин вызывает повышение давления и ухудшает сосуды. Так как же работает никотин и есть ли альтернативные способы расслабиться?
Раньше не задавался особо вопросом зачем люди курят, но вот так сложились обстоятельства, что открыл несколько моментов,
1) способ переключиться и не допускать зацикливания на мысли, действии
2) дыхательная гимнастика( хоть и понимаю что сомнительно)
3) почему то есть ощущение что курилка - это иструмент коммуникации в колликтиве
Но согласен, даже так, минусы и в целом ущерб здоровью перевешивают многие доводы в пользу курения
Может все проще? Люди курят потому, что им нравится курить?
Есть такое направление в маркетинге: джобс ту би дон. Стив Джобс тут не при чем. Суть направления в том, что каждый продукт выполняет для человека какую-то работу. И та же сигарета может:1. Успокаивать2. Помогать собраться с мыслями3. Давать перезагрузку на работе4. Быть элементом социализацииГлавное для человека, который хочет кинуть курить, это понять, какую именно работу выполняет сигарета. И найти ей альтернативу
Где-то видел статью, что курильщики легче переносят ковид, так как легкие чаще тренируются в тяге воздуха
Для меня перекур едва ли не единственный способ передохнуть при запаре. Так что, почему бы и нет?