Восстанавливающие дворы: какие элементы благоустройства помогают избавиться от цифровой усталости

Вопреки ожиданиям, свободный доступ к информации привел нас не к ускоренному саморазвитию и эволюции, а к тревожности и ментальным перегрузкам. Из человека разумного мы превратились в человека разочарованного: цифровая усталость стала постоянным спутником современного городского жителя. Информационные технологии упростили наш быт, но пошатнули психологическое равновесие, а ежедневное хорошее самочувствие стало роскошью.

Вернуть спокойствие и внутренний баланс помогает взаимодействие с реальным миром: спорт, прогулки на природе и общение с людьми и животными. Поэтому приоритетной задачей девелопмента становится развитие природной среды, как в общественных городских пространствах, так и на территории жилых кварталов.

Чтобы помочь людям на время отключиться от соцсетей и новостных лент, восстановить баланс живого общения или побыть наедине со своими мыслями, благоустройство должно быть спроектировано по определенным принципам.

Естественность и визуальность. Организуйте во дворе тихие зоны с активным озеленением, комфортными скамейками или настилами для созерцания, медитаций и длительного отдыха. Также в этих зонах хорошо располагать домики для птиц и насекомых. Так жители квартала смогут наслаждаться умиротворяющим чириканьем, наблюдать за пчелами, муравьями и божьими коровками.

Текстурность и тактильность. Природные материалы благотворно влияют на человека и помогают снять усталость. Дайте детям и взрослым возможность походить босиком по песку и гальке на детских площадках. Включите в благоустройство “босоногие” или экотропы, в которых сочетаются разные материалы: галька, брусчатка, спилы деревьев.

Зонирование. Проработайте несколько локаций для разных видов деятельности: пеших и велопрогулок с соседями по территории ЖК, игр с детьми, занятия йогой.

Всесезонность. Тревога и стресс сопровождают человека постоянно, поэтому правильное благоустройство должно предлагать ему возможность отдохнуть во дворе в любое время года. Например, на многофункциональном газоне в теплое время года можно заниматься пилатесом, а зимой — строить детские горки или играть в снежки.

Подбирая озеленение, отдавайте предпочтение структурным растениям и хвойным деревьям. Листва структурных растений долго не жухнет после цветения и приобретает красивый окрас осенью, а заснеженные ветви елей и высохшие соцветия злаков, покрытые инеем, придают особое очарование двору в зимний период.

Улучшение социального взаимодействия. В ходе исследования специалисты Data Reportal выяснили, что люди в возрасте от 16 до 64 лет в среднем проводят перед экраном шесть с половиной часов в день. А чем больше времени человек проводит онлайн, тем слабее становятся его социальные связи, что вызывает дополнительный стресс. Чтобы перевести общение в офлайн, нужно уделить внимание созданию благоприятных сценариев для социализации. Для этих целей рекомендуем спроектировать площадки для командных игр, амфитеатры, уличные кинотеатры.

Многообразие. Восстанавливающие зоны должны взаимодействовать с каждым органом чувств человека: зрением, слухом, обонянием, осязанием и вкусовыми рецепторами. Включайте в проект озеленения ароматные травы, кустарники и деревья, цветущие в разное время года.

После прочтения статьи отложите смартфон или компьютер и выходите на прогулку. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

Вернитесь на рабочее место и закажите лучшее благоустройство здесь