Саморазвитие и выгорание

Саморазвитие - один из факторов снижающих вероятность выгорания. 🔘Термин «эмоциональное выгорание», ввел американский психиатр Х.Дж. Фрейденберг в 1974 г. 🔵Симптомы, характерные для синдрома эмоционального выгорания: 1Усталость, физическое утомление, снижение или увеличение веса, бессонница. 2Недостаток эмоций, пессимизм, ценизим и черствость в работе и личной жизни, безразличие и усталость, раздражительность, сниженное настроение, тревога. 3Снижение интереса к новому, шаблоны, уменьшение активности ограничение социальных контактов, ощущение изоляции. Если вы заметили у себя симптомы выгорания, обратитесь за помощью к специалисту ❤