Я планирую предварительно отформатировать загрузочную флешку в FAT32, значит, будущий образ Windows 7 должен весить не более 4 Гб. Вы можете выбирать тот образ, который вам больше нравится – на торрентах они на любой вкус. Думаю, как ими пользоваться, отдельно рассказывать не надо. Главное – при закачке выбрать для сохранения файлов флешку наибольшего объема.