«Мощнее, выше, сильнее!»

Как перестать утомлять себя бесконечными требованиями? В каждом из нас живет маленький мотиватор, который толкает нас вперед, но порой и утомляет своими нескончаемыми требованиями. "Ты мало делаешь, нужно больше, быстрее!" - кажется, что этот голос никогда не умолкает. Он не дает расслабиться и насладиться моментом. Только ты вытянешь ноги, как он уже напоминает о непереглаженном белье, ненаписанном посте, немытой чашке. Раньше я боролась с этим состоянием неэффективно. Я называю это "состоянием постоянного подпинывания себя". Сначала я изнуряла себя, следуя за этим требовательным голосом, а потом тратила массу времени и сил на восстановление. Это было похоже на падение на самое дно, чтобы потом снова выкарабкиваться на поверхность - эмоционально, физически, психологически. Мне потребовалось немало времени, чтобы научиться не тратить столько ресурсов на эту бесконечную суету. Теперь я слышу свой организм не только тогда, когда он уже бьет тревогу. Я стараюсь предотвратить проблемы, не дожидаясь критической точки. Это как с зарядкой айфона: не нужно ждать, пока индикатор аккумулятора загорится красным. Можно перевести его на режим энергосбережения уже при 50% или поставить на зарядку, не дожидаясь полного разряда. Как специалист, мне важно постоянно работать над собой и быть в ресурсе, чтобы качество моих услуг всегда оставалось на высоком уровне. Это моя ответственность перед собой и перед клиентами. Сегодня на групповой супервизии в академии, слушая других и делясь своими инструментами, я осознала, что все эти инструменты уже интуитивно встроены в меня. Мне не нужно специально что-то с собой делать. Я безмерно благодарна тому дню в своей жизни, когда решила изучать и применять коучинговые инструменты глубже и масштабнее, чем просто вопросики И об этом дне я обязательно расскажу вам в другой раз…