меня спасает 2 вещи: это обязательная разницы между первым и вторым будильником в минут 20; нахождение второго будильника в другом конце комнаты (чтобы его выключить приходиться встать); включение любимой музыки... с обязательным танцевальным сопровождением)) (в танец я стараюсь внедрить приседания, разминку шеи и растяжку) ) Всем хорошего пробуждения!
меня спасает 2 вещи: это обязательная разницы между первым и вторым будильником в минут 20; нахождение второго будильника в другом конце комнаты (чтобы его выключить приходиться встать); включение любимой музыки... с обязательным танцевальным сопровождением)) (в танец я стараюсь внедрить приседания, разминку шеи и растяжку) ) Всем хорошего пробуждения!