Обижаться или нет? Выбор за вами!

Обида - одна из самых понятных нам эмоций.

Все мы так или иначе обижались в этой жизни, а ещё каждый из нас обижал кого-то.

Много жизней исковерканных обидой, много разрушенных отношений, покорёженных судеб. Мы многое не делаем, откладываем, отказываемся от чего-то из-за того, что обиделись. Несостоявшиеся партнерства, сорванные сделки — все в этом списке, “жертвы» обиды.

Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни, и вычеркнуть из неё перенесенную боль.

Многие люди с этой целью приходят на приём к психотерапевту, и просят — проведите сеанс гипноза, чтобы я не помнил о случившемся. Однако, амнезия - это не панацея.

Гораздо лучше понять истоки этого чувства, понять, как проживать его и направить эмоциональный багаж в созидание.

Обида - чувство знакомое каждому из нас с детства.

И как бы мы ни старались избавиться от него, считая его невзрослым, чаще всего это не удаётся. И не надо!

Потому что у обиды есть свои функции, наше дело — уловить её смысл, и начать нужную работу внутри себя, и в общении с другим.

Прямо сейчас вспомните:

Как часто вам говорили: "Не обижайся..." ?

Хотя, по факту, это абсолютно бесполезно — мы можем перестать осознавать свои чувства, вытеснить их в бессознательное, но мы не можем не чувствовать.

Когда мы слышим от кого-то «Я никогда не обижаюсь», мы либо не верим, либо думаем, что у этого человека большие проблемы.

Если бы это было правдой, это означало бы, что у человека ни с кем нет отношений.

Потому что, обида возникает только в значимых и, особенно, в близких отношениях.

Ведь на посторонних мы не обижаемся, а сердимся, возмущаемся.

Что поможет справиться с обидой?

Обида – это спектр эмоциональных переживаний негативного характера.

Обида в отличие от базовых эмоций является смесью, где присутствует гнев на того, кто причиняет огорчение или оскорбления, жалость к себе, как к пострадавшей стороне (в связи с невозможностью исправить ситуацию), а также положительные чувства (любовь, привязанность), останавливающие активное проявление гнева.

Обида разрушает душу именно своей невозможностью активного реагирования, а также тесным переплетением с чувством справедливости, за счёт чего поднимает более весомые категории ценностного, смыслового и энергетического поля личности и человека в целом.

✅ Позитивный взгляд на жизнь может помочь справиться с обидой. Если любые неурядицы воспринимать, как возможность что-то поменять или подтянуть в своей жизни, то вместо самобичевания и горевания переориентируетесь на развитие.

В итоге вырабатывается понимание, что вам могут помогать, но не обязаны, и тогда обиды перестают возникать, т.к. вы ничего не ждете от других, и одинаково ровно готовы принять как согласие, так и отказ.

Какие у вас самые яркие воспоминания связанные с чувством обиды?

Как вы справляетесь с отказами в помощи от близких?

Делитесь в комментариях, а мы подготовим новые интересные статьи.