Похудение — это одна из самых обсуждаемых тем в современном мире. Большинство людей хотя бы раз в жизни задумывались о том, как сбросить лишний вес. Однако, несмотря на обилие информации, которая доступна нам сегодня, не всегда легко понять, как правильно подойти к этому вопросу. В этой статье мы рассмотрим основные принципы правильного питания для похудения, дадим полезные советы и постараемся развеять некоторые распространённые мифы.