В ЧЕМ ПОЛЬЗА СПИРУЛИНЫ

В чём секрет популярности спирулины?

Спирулина — это сине-зеленая водоросль, которая считается суперфудом благодаря своему богатому питательному составу.

Делимся несколькими полезными свойствами спирулины:

1 Высокое содержание белка: Спирулина содержит до 70% белка, что делает ее отличным источником растительного белка для вегетарианцев и веганов.

2 Антиоксидантные свойства: Спирулина богата антиоксидантами, такими как фикоцианин, которые помогают защищать клетки от свободных радикалов и воспалений.

3 Поддержка иммунной системы: Регулярное употребление спирулины может укрепить иммунитет благодаря ее питательным веществам и противовоспалительным свойствам.

4 Улучшение обмена веществ: Спирулина способствует ускорению обмена веществ и может помочь в контроле веса.

5 Поддержка здоровья кожи: Благодаря своим питательным веществам и увлажняющим свойствам, спирулина может улучшить состояние кожи.

✅ Рецепт очищающей маски из спирулины

Ингредиенты:

- 1 столовая ложка порошка спирулины

- 2 столовые ложки воды

- 3 таблетки активированного угля (предварительно измельченные)

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты до получения однородной пасты.

2. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз.

3. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Больше рецептов и советов в нашем канале)