Кто такой психолог и чем он занимается.

Психолог — это специалист, который изучает душевную жизнь человека. Психолог исследует определенную психологическую или эмоциональную ситуацию, помогает осознать его потребности, неэффективные модели поведения и сделать шаги к изменениям в жизни. К психологу обращаются люди желающие повысить качество своей жизни, решить какие-либо проблемы или конфликты. А также чтобы, лучше понимать и осознавать себя, и свои взаимоотношения.

Конечно, выйти из кризиса, найти внутренние ресурсы, решить проблемы и улучшить качество своей жизни можно и самому, или с помощью близких. Однако часто бывает так, что наше сознание не желает осознавать истинные причины наших конфликтов, неудач или кризисов, ему удобнее видеть эти причины в более лестном для нашего самолюбия виде. Это называется механизмами психологической защиты, которые в разной степени присутствуют в каждом из нас. Они выполняют важные функции: защищают нашу самооценку, смягчают потери или неудачи и т.п. Человек сам не всегда может, в силу действия этих механизмов, не только решить, но даже осознать настоящие причины большинства своих проблем и конфликтов.

Основой психотерапии является убежденность в том, что каждая личность обладает врожденной способностью к росту, самопознанию и выбору. Если процесс роста и самореализации оказывается блокированным или осуществляется в условиях подавления, человек ощущает дисгармонию в своей жизни. В психотерапии исследуются причины, по которым это происходит, и как люди могут сами ставить преграды личностному росту. Психолог может помочь людям избавиться от тех ограничительных установок, которые родители или они сами возложили на себя. Не стоит, однако, рассматривать психотерапию как пассивное присутствие, в то время как специалист будет вас «лечить» или «учить». Скорее это совместная работа, где психолог является катализатором и проводником в ваш внутренний мир, где вы получите возможность исследовать собственные препятствия к росту и развитию. Психолог поможет вам лучше контролировать себя, реалистичнее оценить имеющиеся возможности, но не может думать и действовать за вас.

Прием у психолога позволяет человеку:

- осознать свои эмоции, объективно выделить и оценить жизненные сложности;

- снять эмоциональный груз, выговориться, увидеть ситуацию с разных сторон и начать действовать;

- без опаски осуждения доверить собственные переживания;

- разобраться в причинах проблем и неудач;

- узнать объективный взгляд стороннего наблюдателя;

- развеять переживания, укрепить взаимоотношения, повысить самооценку, найти внутренние силы для улучшения жизни;

- понять истоки проблемы и выйти из эмоционального капкана;

- проанализировать тип отношений и выбрать, какой самый налучший способ их развития;

- получить профессиональную помощь, которая основана на знаниях человеческой психики;

- самостоятельно, без вмешательства специалиста в жизнь клиента найти выход из ситуации;

- открыто рассказать о тревоге, страхе, сложностях без опасности быть непонятым.