Как чувствовать себя увереннее на фотосъемке или других важных событиях вашей жизни ?

Придумайте себе вторую личность!🤭Звучит странно и необычно, правда ? «Зачем нам нужна эта вторая личность?!»-спросите Вы) Объясняем: например, певица Бейонсе придумала себе альтер-эго, Сашу Фирс, которая чувствует себя более уверенно на сцене, чем сама исполнительница. Это помогает ей справиться с волнением во время выступления🤭

Альтер-эго – это вторая личность, которая обладает конкретными чертами и приходит на замену основной. Создание альтер-эго – полезная практика. Доказано, что оно придает человеку уверенности, помогает конструктивно вести диалог, чувствовать себя увереннее на сцене и под вспышками камер и даже выбирать полезную еду или отказаться от вредных привычек. Очень занимательно👀

А если Вы хотите придумать для себя свою Сашу Фирс, то вот несколько шагов: Шаг 1. Придумайте имя для своего альтер-эго. Это может быть имя персонажа или реального человека. Главное, чтобы оно Вас вдохновляло❣ Шаг 2. Выберите суперсилы. Какие у вашего альтер-эго будут сильные стороны? Чем эта новая личность сможет Вам помочь?❣ Шаг 3. Решите, как вы будете включать альтер-эго.Это может быть какая-то фраза, мысленно обращенная к новой личности❣ Данная техника поможет стать увереннее ,побороть внутренние страхи и в скором времени даже и не придется обращаться за помощью к Саше Фирс🤭👌🏻 Подписвайтесь, много полезной информации для Вас♥