Про синдром самозванца...

Часто получаю вопрос: Как понять, что у меня синдром самозванца?

Отвечаю :)⠀Во-первых, умейте отличать синдром от… самозванцев.

Опытные и ученые эксперты, классные и сильные специалисты страдают именно синдромом.

А настоящие самозванцы…ничем не страдают, даже совестью 🤣 Слабоумие и отвага главный девиз. Авось проскочит. И иногда даже проскакивает…на какое-то время.⠀

Кто подвержен синдрому?⠀

Начинающие эксперты. Вы ступаете на новую для себя дорогу - синдром самозванца тут как тут. Именно он сообщает вам, что вы уже должны все делать идеально сразу с максимальным эффектом.

Во-вторых, пробежимся по типам синдрома самозванцев 😉

⠀

Перфекционист = отличник

Вам свойственно только идеальное исполнение. Все на 5+, никаких поблажек и низких оценок!

⠀

Эксперт = вечный студент

100500 обучений и еще 100500 в планах. Никак не можете от теории перейти к практике и начать реализовывать поставленные задачи, еще надо поучиться. Недостаточно знаний.

⠀

Гений = Всезнайка

Опора только на свои возможности и знания. Обязаны знать все и всегда. Больше всего боитесь разоблачения, что все наконец-то узнают, что никакой вы не эксперт.

⠀

Солист

Ваш главный девиз: Сам! Все сам! Очень сложно делегировать кому-то что-то. Вы любите все контролировать. Это сильно истощает, но другого выхода нет. Ведь и помощи вы не просите. Не в ваших правилах.

⠀

Супергерой или воин

Постоянно сравнивание себя с другими. Убеждаетесь, что вам предстоит еще расти и расти. Ощущение недостаточности и неуспешности. Гонка за соответствием. Жизнь - борьба.

И цели должны быть только великими!

⠀

Задание на подумать: какие проявления отмечаетете у себя?

Больше информации в моем тг канале @juliazhdanova_psy