Практика разума

Это часто вызвано тем, что человек, который "вложил душу" в развитие своего дела, проекта, идеи и т.д. очень часто настрое максимально критично к ее реализации. Из-за этого он все пытается довести до идеала и если что-то не получается, то считает виноватым себя

Поэтому очень важно хвалить себя и прислушиваться к положительным отзывам, негативные брать в расчет, если только они конструктивны

Запись мыслей на бумагу - элемент анализа, самоанализа и реылексии. Это может быть и не бумага, у многие ведут голосовые дневники. Правда есть ещё проблема боязни собственного голоса, обязательно напишу об этом пост.

Спасибо за комментарий