Раньше я в это не верила, думала, что это полный бред. Ох, что только я не испробовала по незнанию за свои пять лет тренировок. Кстати, до того, как я пошла в зал, я пыталась заниматься дома года полтора и ограничивать себя в еде. Помню, старалась не есть после 6 вечера(самая глупая моя затея).
Я могу есть сладкое по вечерам и худеть. Как думаете, это вообще реально?