Понимание клеточного старения.

Если вы увлечены идеей замедления признаков старения и активно работаете над этим, вас заинтересует новейший подход, который предполагает борьбу со старением на клеточном уровне.

В то время как современные подходы направлены на устранение признаков и последствий старения, а не на борьбу с первопричиной, появляется всё больше доказательств того, что старение — это очень гибкий процесс, который можно обратить вспять. Это означает, что мы вступаем в новую захватывающую эру, в которой мы можем бороться со старением на клеточном уровне, устраняя его первопричину. С точки зрения эволюции, цель нашего организма — передать нашу ДНК следующему поколению. Но жизнь очень разрушительна: употребление алкоголя, курение, приём пищи, дыхание, загрязнение окружающей среды и физические нагрузки — всё это создаёт стресс для наших клеток, поэтому нашему организму пришлось разработать надёжные механизмы восстановления и поддержания оптимального функционирования. Однако эти механизмы восстановления требуют много энергии. В результате, когда мы молоды, наш организм тратит много энергии на восстановление, чтобы мы могли передать свою ДНК потомкам. Но когда мы перестаём рожать детей, эти механизмы восстановления отключаются. В конечном счёте, потеря способности к самовосстановлению и поддержанию приводит к старению. Старение - это гибкий процесс, который начинается на клеточном уровне Хотя мы ассоциируем старение с внешними изменениями, которые мы видим и чувствуем, важно помнить, что старение начинается на более глубоком уровне, внутри ваших клеток. Поэтому, чтобы по-настоящему повлиять на процесс старения, нам нужно посмотреть, что происходит на клеточном уровне. Это привело к появлению области исследований под названием «биологическое старение», цель которой — понять снижение активности клеточных процессов, которые в конечном итоге приводят к старению. Ваш биологический возраст — это истинный возраст, в котором функционируют ваши клетки и организм, и он может сильно отличаться от вашего хронологического возраста (количества лет, прошедших с момента рождения). Измерение биологического возраста может быть хорошим показателем того, насколько хорошо функционируют ваши клетки и, следовательно, насколько быстро вы стареете. На наш биологический возраст влияет множество факторов. Удивительно, но генетика влияет лишь на небольшую его часть — около 20%. Наибольшее влияние, составляющее около 80% биологического возраста, оказывает образ жизни — например, диета, физические упражнения, курение, добавки, режим сна. Кроме того, гормоны также очень важны, особенно у женщин. Исследования показали, что изменение гормонального фона во время менопаузы значительно увеличивает биологический возраст женщины. Хорошая новость в том, что, в отличие от вашего хронологического возраста, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить свой биологический возраст. Старение происходит из-за ключевых изменений на клеточном уровне, которые называются «признаками старения». Эти 12 ключевых процессов препятствуют оптимальной работе клеток, что приводит к накоплению клеточных повреждений и появлению физических признаков старения. Эта клеточная дисфункция влияет на весь организм: от изменений кожи до потери физической энергии и когнитивных функций. Выявление этих признаков старения ознаменовало сдвиг в науке о долголетии, и теперь исследования сосредоточены на поиске способов воздействия на эти признаки старения для восстановления здоровья клеток. Важно отметить, что ни один из этих признаков старения не проявляется изолированно, все они тесно взаимосвязаны, и поэтому лучший способ замедлить старение — воздействовать на несколько признаков одновременно. NAD + имеет решающее значение для нормального старения. NAD+ вызывает интерес, поскольку это одна из немногих известных молекул, положительно влияющих на все  признаки старения. НАД+ расшифровывается как никотинамидадениндинуклеотид и представляет собой естественную молекулу, которая содержится в каждой клетке вашего организма. Она настолько важна, что если бы весь NAD+ был удалён, человек бы умер через 30 секунд. NAD+ участвует во многих жизненно важных клеточных реакциях, но наиболее важными из них являются: Выработка клеточной энергии. Чтобы преобразовывать пищу, которую мы едим, в энергию, которую могут использовать наши клетки. Поддержание и восстановление клеток. NAD+ действует как сигнал для включения и выключения этих жизненно важных процессов. Когда мы молоды, у нас высокий уровень NAD+. Однако с возрастом уровень NAD+ снижается примерно на 50% каждые 20 лет. Снижение уровня NAD+ означает, что клетки с трудом поддерживают важнейшие процессы, такие как выработка энергии, поддержание и восстановление клеток. Это приводит к появлению признаков старения, которые мы видим и ощущаем. Исследования показали, что повышение уровня NAD+ с возрастом даёт различные преимущества, в том числе:Поддерживает выработку энергии.

Поддерживает функцию мышц. Поддерживает здоровье ДНК. Способствует защите клеток. Поддерживает клеточное здоровье.Поддерживает клетки кожи, которые вырабатывают коллаген и эластин.Поддерживает нормальное состояние клеток кожи. Существует несколько способов повысить уровень NAD+, например, физические упражнения и голодание. Они создают энергетический стресс в организме, который сигнализирует клеткам о том, что им нужно вырабатывать больше NAD+, чтобы клетки могли вырабатывать больше энергии и запускать процессы восстановления, чтобы пережить период стресса. Другой способ — принимать добавки с НАД+. Молодые клетки очень хорошо вырабатывают НАД+, но с возрастом эти процессы отключаются. Добавки НАД ПЛЮС повышают уровень NAD+, восстанавливают выработку NAD+ в организме, активируют здоровый процесс старения, уменьшают воспаление и замедляют биологическое старение. В целом подход к борьбе со старением меняется. Теперь мы можем воздействовать на старение как снаружи , так и внутри . Продолжение в следующем посте. Эта статья не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации или постановки диагноза. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас относительно состояния здоровья. Все взгляды и заключения принадлежат автору. 18+. БАД , не является лекарственным средством.