Вы обмениваете рубли со своей банковской карты через P2P сделку на USDT на вашем аккаунте биржи. Главным условием, которое использую лично я- это сделки с участниками которые давно на площадке, у которых мало сделок и зачастую у них не самый хороший курс, но он все равно выгоднее чем с картами дропов. Даже если предположить, что на той стороне сделки находится участник, который занимается арбитражом, можно быть точно уверенным, что деньги не обналичатся тут же или если его заблокируют по 115 ФЗ то он пойдет разбираться с этим вопросом.
Заходишь в Тележный кошелек, и покупаешь usdt со своей карты. Все.