Самая критическая составляющая начинающего предпринимателя

Начать бизнес - это зачастую серьезный вызов, и есть вполне конкретный список препятствий, которые могут помешать приступить к делу. Если попросить чатджипиту перечислить эти препятствия, то мы увидим такие пункты: отсутствие финансов для старта, отсутствие знаний и опыта, недостаток времени, страх неудачи, отсутсвие поддержки, конкуренция на рынке, страх перед изменениями. Но я нахожу этот список поверхностным, потому что он упускает главное ограничивающее условие, которое свойственно любому человеку (неважно в каком контексте - бизнес, работа, спорт или творчество). Для тех кто не догадался о чем речь - прошу подкат.

Большую часть препятствий, возникающих при старте бизнеса, можно преодолеть если иметь достаточное количество чего?.... энергии! Без энергии не накопить достаточное количество личных финансов. Без затрат энергии нельзя набраться знаний и опыта. Без достаточного количества энергии невозможно действовать в высоком темпе, экономя свое время. Энергии требует "переваривание" неудач при старте бизнеса. При достаточном количестве энергии можно обходиться без поддержки других людей. Энергия нужна для того что бы перестроить себя для занятия новым видом деятельности. И из двух компаний более конкурентно способной будет та, у которой основатель более энергетически заряжен.

Так что как ни крути, а перед началом бизнеса нужно научиться управлять своей энергией - отслеживать ее уровень, на что она тратится, своевременно восстанавливать и эффективно расходовать. Иначе можно легко уйти в минус и выпасть из деятельности. Ограничивающий фактор - это энергетическая емкость. Она зависит от того как мы управляем энергией. Если ежедневный объем затрачиваемых усилий невелик, то со временем энергетическая емкость снизится. Если же с каждым днем увеличивать нагрузку и регулярно отдыхать для восстановления, то энергоемкость увеличится.

Вообще, если почитать книгу "Жизнь на полной мощности", то можно узнать, что энергия бывает четырех видов: физическая, эмоциональная, умственная и духовная. Причем каждый из этих видов можно конвертировать и преобразовывать - самый простой пример: поиграл в футбол и, затратив физическую энергию, получил эмоциональную.

Первый уровень - физическая энергия. Для ее правильного обращения нужно проявлять двигательную активность, правильно питаться и хорошо ее восстанавливать. Восстанавливается физическая энергия во сне (причем не только ночном - получасово дневной сон позволяет сделать вторую половину дня такой же продуктивной, как и первая) и чередованием физических нагрузок и отдыха.

Второй уровень - эмоциональная энергия. Эмоции - это внутренние механизмы организма, которые не только упрощают оценку состояния внешней среды, но и служат своеобразным переключателем поведения в различных обстоятельствах. Нужно понимать, что испытывать эмоции - это нормально, но не нужно зацикливаться на какой-то одной и если уметь управлять ими, есть смысл их переключить. Высокий уровень эмоциональной энергии позволяет справляться со стрессами, управлять своими эмоциями.

Третий уровень - умственная энергия. Мы тратим умственную энергию тогда, когда используется префронтальная кора головного мозга. Она отвечает за планирование, принятие решений, когнитивное и социальное поведение. Уровнень умственной энергии влияет на умение сфокусироваться и расставлять приоритеты. Для восстановления умственной энергии важно умение периодически переключаться после нагрузки.

И, наконец, четвертый уровень - духовная энергия. Это больше про смыслы, ценности и вещи, которые для нас важны. В какой-то степени о высоком уровне духовной энергии свидетельствует понимание своей миссии, принадлежность к сообществу близких по духу людей, ощущение причастности к чему-то большему.

Умение управлять энергиями - дело привычки. И если вы не знаете как эти привычки внедрить и с чего проще начать, то могу подсказать - пишите в телегу.

Если с энергией все ок, но все равно чувствуете, что бизнес не потянете, переходим к следующему этапу, который я изложу в следующей статье. Поэтому, подписывайтесь, что бы не пропустить.

А у вас достаточно энергии? - напишите в комментариях.