Цель - выработать ритуал вхождения в гипнотическое состояние. Приступать надо подготовленным, без сопротивления, с представлением того, что погружение в гипноз позволит путешествовать по памяти или заглядывать в будущее. Выделите час времени. Можно утром пораньше или поставить будильник на середину ночи и практиковать в полусонном состоянии. Предлагаемый скрипт является подготовкой для самоанализа по скрипту Альберта Эллиса, автора рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), и осознания глубинных верований.
(с) Озвучка Никита Симохин, дизайнер Наташа Гаранина ина. Автор идеи психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.
22
показа
23
открытия
0
Комментарии