Анастасия Пономарева

я уже год как дома ) в другой стране провела около 3х лет. А забываться все стало только последние полгода

странно, но нет. хотя постоянно на него натыкалась. Стоит попробовать?

Если это депрессия, то из нее своими силами чаще всего не выйти.

Ох, прочитала статью. Страшновато конечно. 

Мне в телеграме больше всего понравились, и квизариум с друзьями в общем чате играть, и отдельно каналы с тестами. В свободное время самое то повспоминать, одна побочка, я теперь как Википедия с кучей нужных и ненужных фактов :) Еще до карантина начали ходить с друзьями на обычные квиз-мероприятия. Очень интересно, рекомендую )

Всё таки если есть проблема, то лучше в любом случае обращаться к врачу. Отзывы, репутация, может это все поможет Вам найти подходящего, кто не только будет лечить кошелек от ожирения.

Изначально я даже не знала что это мигрень, у меня не болела голова, в общем смысле. А были приступы с "аурами". https://www.youtube.com/watch?v=qVFIcF9lyk8 - вот тут похожая визуализация. + зрение на один глаз пропадало после, минут так на 15.
Так как я живу в маленьком городе сейчас, то отправляли меня по разным врачам, пока не попала к неврологу.
Там уже более менее мне стало понятно что это, но пока еще непонятно почему )

Как-то раз на другом форуме меня поправили, и вошло в глупую привычку выделять ударение в этом слове. Лишь привычка)

С карантином проблемы со сном нет совсем :) А так да, вы правы, и спорт, и сон, и питание - все, что нормализует жизнь и организм, очень хорошо влияют на мозг.

А почему вы решили что я не обратилась? ) Но ведь не буду я тут описывать медицинские аспекты, сайт не об этом. А вот что такие разминки для мозга тоже имеют влияние, об этом и статья.

Конечно разные приложения это не основное лечение :) Просто это дополнение к основному лечению. Все-таки я больше описывала приложения и откуда такой интерес )

У меня в принципе это все начало развиваться на фоне депрессии, которая в свою очередь расцвела в чужой стране с чужим менталитетом. В плане настоящая депрессия с психотерапевтом и тому подобным. Мне помогло вернуться домой в родные пенаты, и тут уже заниматься собой полностью)