🤫10 Лайфхаков, которые помогают Похудеть без диет:Лайфхак № 1: убавляем "отопление" (чем прохладнее окружающая среда, тем больше организм расходует калорий на то, чтобы согреться)Лайфхак № 2: пьем воду правильно (приучаем себя выпивать стакан воды за полчаса до завтрака, обеда и ужина)Лайфхак № 3: «выбрасываем» весы (чтобы оценить снижения веса, достаточно контролировать его раз в неделю)Лайфхак № 4: высыпаемсяЛайфхак № 5: начинаем обед и ужин с овощного салатаЛайфхак № 6: поощряем себя не вкусненьким, а «модненьким»Лайфхак № 7: используем приложение-шагомерЛайфхак № 8: пользуемся «хитрыми» тарелками (тарелки меньшего диаметра и холодного, темного цвета помогают контролировать аппетит и насыщаться более легкой порцией)Лайфхак № 9: не держим дома вредных вкусностейЛайфхак №10: по возможности отказываемся от сахара❌Главные Ошибки худеющих 👇clck.ru✅Стань СТРОЙНОЙ и ЗДОРОВОЙ ВСЕГО за 4 НЕДЕЛИ!Лейсан Гизатуллина, 36 лет. Сертифицированный НУТРИЦИОЛОГ (похудела на 25 кг!) КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 4 недели! От -3 до -10 кг за месяц АКЦИЯ!!! Только сейчас: 📌ГАЙД - полное руководство +❌Главные ошибки и секреты КЕТО) + МЕНЮ на 35 дней с КБЖУ и рецептами: в ПОДАРОК! 🔥ПОЛНЫЙ ПОШАГОВЫЙ КУРС от