Как я бросил курить и открыл в России Центр Аллена Карра

Привет, меня зовут Александр Фомин. Я самый обычный человек, сумевший однажды круто изменить свою жизнь к лучшему. Оглядываюсь назад и понимаю, как мне повезло, что я сейчас не такой, каким был ещё 15 лет назад.

Но обо всём по порядку.

Я был типичным ребёнком, подростком. Гоняли с ребятами во дворе мяч, прогуливали уроки и пытались казаться взрослее, чем мы есть. Так в 12 лет я по глупости начал курить. Казалось, что это круто – да всем тогда так казалось, разве нет? Курили парни постарше, на которых хотелось походить или хотя бы не отставать.

До сих пор помню, как чертовски приятно было достать пачку сигарет и угостить ими стреляющих. У меня была возможность регулярно покупать сигареты, и это делало меня ещё круче. Сейчас вспоминаю, и самому смешно.

Кто не курит, тот работает

К моменту окончания школы я был уже заядлым курильщиком. Ну а потом… потом армия. А там тот, кто не курит, тот работает! Так я стал курить не просто много, а МНОГО. Молодой ещё организм способен вынести такое издевательство над собой, поэтому никакого физического дискомфорта я не испытывал. Но спустя несколько лет он меня «догнал».

Я начал кашлять и испытывать проблемы со сном. К 28 годам кашель стал хроническим, и я впервые испугался не на шутку за своё здоровье. Думаете, я бросил курить? Нет. «Добрые» друзья посоветовали мне одно лекарство, которое снимает спазмы, я стал принимать его, и кашель уменьшился.

С понедельника бросаю

Образумился я только тогда, когда решил усыновить ребёнка. Для него хотелось стать хорошим примером. Парадоксально, но ни один курящий не хочет, чтобы закурили его дети. Я тоже не хотел и понимал, что в этой ситуации курить самому – лицемерие.

Думал, раз решил, то просто брошу, и всё. Каждый, кто через это проходил, сейчас, наверное, засмеялся. Да, ничего не получилось, и сейчас я понимаю почему – сила воли с зависимостями не работает. А курение – это самая настоящая наркотическая зависимость.

Так началась череда моих неудачных попыток бросить сигареты. Каждый понедельник начинался с такой попытки. Я перепробовал: иглоукалывание, шокотерапию, гипноз, кодирование, таблетки, пластыри. Эффекта либо не было, либо очень кратковременный. Мне казалось, что проблема во мне. Что у меня какой-то особый случай, или я очень слабый человек – иного объяснения, почему у меня не получалось бросить курить, я не находил. Казалось, что из этого никотинового рабства я уже не выберусь.

Жизнь без сигарет

Помог счастливый случай. Хотя сейчас я думаю, что ничего случайного в нашей жизни не бывает. Подруга предложила мне попробовать метод Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». В тот момент у нас в стране метод был распространен только в формате книг. Сначала я подумал, что она надо мной издевается. Предложить курящему с 18-летним стажем какую-то книжку, когда не помогла тяжёлая артиллерия.

Но подруга не отставала и всё повторяла: «Просто прочитай, даже если не веришь в это, читай». Терять было нечего, и я согласился.

Как вы уже, наверное, догадались, эта книга перевернула мою жизнь. Произошло то, во что я не верил, – я просто перестал хотеть курить. Всё в голове встало на свои места. Я понял, что для меня значат сигареты, почему я так к ним привязан и почему не получалось бросить. Весь это клубок распутался, превратив меня снова в свободного некурящего человека. И эта перемена потянула за собой остальные изменения в жизни.

Во-первых, хочу сказать всем, кто курит или только собирается, – жизнь без сигарет гораздо лучше. Нет ровно ни одной ситуации или проблемы, в которой никотин чем-то помогал. Если вы думаете по-другому, вы во власти иллюзий, которые созданы табачными компаниями.

Во-вторых, когда мы делаем что-то правильное, какие-то силы помогают нам продолжать в том же духе, шаг за шагом открывая новые возможности. То, что я бросил курить, отразилось на мне капитально. Я стал лучше себя чувствовать, появилось море энергии. Впервые за долгие годы начал нормально спать. Не прилагая никаких усилий, за год скинул 10 лишних килограммов. Сильно продвинулся в моём любимом айкидо. И так далее – эту цепочку положительных изменений я могу перечислять долго.

И наконец, я нашёл своё призвание. Понял, что хочу помогать другим людям бросать курить. Сначала я просто раздавал всем друзьям и знакомым книжки Аллена Карра, а потом написал в головной офис AllenCarr’s EasyWay Int. о своём желании открыть официальное представительство в России. И всё получилось: более 12 лет мы с коллегами проводим живые курсы по избавлению от табачной зависимости. Среди участников тысячи замечательных людей и сотни компаний. И я горжусь тем, что более 90% всех, кто прошел наши курсы, бросили курить. Рад за каждого, со многими поддерживаю дружеские отношения. Это ли не дело жизни?! Признаться, я немного завидую участникам наших курсов. Если бы в России был Центр Аллена Карра в то время, когда я сам еще курил, я бы бросил гораздо раньше.