Нет мотивации

Вокруг масса информации о том как себя мотивировать. Создать глобальную цель, создать мелкие цели и начать к ним двигаться, ответить на несложные вопросы к самому себе. А есть ли толк?!

К примеру у меня есть список целей: свой дом, финансовая свобода, продвижение сайта. Кто-то скажет "это размытые цели". Но я назначаю им сроки и рамки. А пользы нет.

Все дело в том, что нет универсальных советов, когда ты выгорел или попал в эмоциональную яму.

Что можно предпринять? Хорошенько отдохнуть. Получить новые эмоции. Встретится с новыми людьми. Но и это не панацея.

Сперва нужно разобраться, что привело к выгоранию. Смена деятельности, перенапряжение, избыток негативных впечатлений.

В моем случае - смена деятельности и окончание сложного проекта, который занимал всю голову. А теперь в эту голову ничего не хочет залезать. Отдых не помогает, а только увеличивает разрыв. Ищу способы выйти из этого состояния и не потерять себя.

А как вы обретаете мотивацию?

0
19 комментариев
Написать комментарий...
Alexander

Копался в себе пару лет, многое понял, но это ничего не изменило. Решил просто "закрыть капот" и ехать дальше. Фокусируюсь на текущем моменте. На повседневных задачах. Выключаю вообще фантазии о будущем и глобальные цели. Пью витамины, занимаюсь спортом (просто отжимания-приседания дома), стараюсь больше общаться с людьми.
И за полгода внезапно всё стало расти, развиваться, новые проекты, больше денег, желание жить и что-то менять.
Фокус в том что глобальные цели можно сформулировать и оставить в подсознании. Они никуда не денутся, мозг так устроен, что они всё равно будут вашими повседневными решениями управлять, направлять в нужное русло. Но отказ от бесконечного пережевывания экзистенциальных мыслей высвобождает кучу времени и энергии.
Но это мой путь, не претендую на универсальную истину.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Анна Быховская
Автор

Я не сталкивалась раньше с такой апатией, всегда были идеи и силы их воплощать. Текущие задачи выполняю, но без энтузиазма, что для меня непривычно

Ответить
Развернуть ветку
Alexander

Сложно сказать в чем причина апатии именно у вас, но я бы начал с простого - с хороших витаминов ))

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Анна Быховская
Автор

Спасибо, очень подробно. Склоняюсь к тому, что шаг с уходом с основной работы стал триггером и вызвал весь этот бардак.
Стараюсь каждый день делать мелкие задачи, по утрам больше сил.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Анна Быховская
Автор

Работа у меня есть и от клиентов и личные проекты. Нет идей

Ответить
Развернуть ветку
Слегка Придурковатый

Голод - лучший мотиватор.

Ответить
Развернуть ветку
Alexander

Можно ещё кредитов набрать, ипотеку непосильную. Хочешь-не хочешь а придется крутиться отдавать.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
16 комментариев
Раскрывать всегда
null