{"id":13589,"url":"\/distributions\/13589\/click?bit=1&hash=3720b6943809baeceb4eeb125e52cc65148e8077ec6a583fabe968afcbb9a827","title":"\u0418\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u2116134 \u2014 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435","buttonText":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","imageUuid":"b7711d0c-b7a0-5c9e-ac9d-819edff2cdfc","isPaidAndBannersEnabled":false}
Павел Дроздов

Психологические проблемы пожилых людей

Никто из нас не молодеет и каждого, если повезет, ждет старость. Какая она будет – во многом зависит от нас и нашего отношения к возрастным изменениям.

Проблемы одиноких пожилых людей.

Но большинство непременно столкнется с трудностями, которые необходимо будет преодолевать. И это не только физическая немощность, но и психологические проблемы. Как попытаться их избежать, а столкнувшись – преодолеть, попробуем разобраться сегодня.

В чем проявляется старение?

Изменения, которые подкарауливают каждого из перешагнувших возрастной рубеж в 65+, в среднем схожи у большинства, независимо от пола, социального положения, сложившихся привычек и благосостояния. Как правило, это:

  • Снижение умственной и физической активности, утрата или сокращение работоспособности. То, что в 30 давалось легко и играючи, после 60 выполняется с трудом и, иногда, даже с привлечением сторонней помощи.
  • Угасание рефлекторной деятельности. Приобретенные ранее рефлексы утрачиваются, новые вырабатываются все сложнее. Элементарное освоение новых гаджетов, процессов, занятий очень затруднено.
  • Изменение двигательной активности. Пожилые меньше двигаются, их походка изменяется, движения уже не так точны и быстры. К «трудовым подвигам» уже приходится готовиться, делать большие перерывы для восстановления сил.

Все эти факторы накладывают неизгладимый отпечаток на психологию и моральное состояние, угнетая и расстраивая. В связи с этим особенно остро проявляются:

  • Чувство собственной ненужности, немощности, никчемности.
  • Раздражительность и злость: на себя – «не могу», «не получается», на окружающих – «не понимают меня», «не стараются помочь».

Именно эти две проблемы считаются основными и требующими психологической помощи. В их решении многое зависит от типа личности человека, его темперамента и настроения: пессимист или оптимист, холерик или флегматик и т.п.

Что делать?

Главнейшим условием для устранения сложившихся проблем является их приятие, в том числе изменяющегося возраста и сопряженных с них трудностей. Не вините себя и окружающих в том, что что-то не получается или не складывается. Радуйтесь тому, что можете сами себя обслуживать и сохранять хоть какую-то активность. Не опускайте руки, делайте то, что получается. И делайте это с улыбкой и удовольствием!

С заботой о здоровье пожилых людей — ME-D.RU

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null