100 дней без сахара, мяса и соцсетей

В начале мая у меня были трудности в бизнесе, много тревоги и сложности самодисциплиной. Я чувствовал, как моя энергия куда-то утекает, и я постоянно ищу подпитку в еде или бездумном потреблении контента. В какой-то момент я понял, что при таких раскладах все мои мечты могут так и остаться мечтами.

И я принял волевое решение на 100 дней взять на себя достаточно жесткие ограничения с тем, чтобы сконцентрироваться на работе и достижении своих целей. С соцсетями всё понятно, но при чем тут сахар и мясо?

Я давно изучаю себя и интересуюсь саморазвитием, и со временем заметил, что наибольшая продуктивность возможна в стабильном эмоциональном состоянии. Когда я спокоен, в меру активен и т.д.

А мясо и сахар вносят в эту стабильность свои коррективы - ведь мясо это обычно какие-то бургеры или другие ништяки, а про сахар вы и сами всё знаете. Таким образом, эти внешние вещи становятся причиной существенных колебаний моего эмоционального состояния. И отвлекают меня от работы. А потом я наоборот испытываю упадок сил и вообще ничего не хочу.

Так что для меня это решение выглядит вполне разумным и логичным. Что же я получил?

100 дней тянулись очень долго. Со временем я забыл об ограничениях и не чувствовал никакого стеснения. Но само ощущение, что я уже целую вечность соблюдаю эту диету, хотя прошло всего лишь 45, 57, 68 дней было большой неожиданностью. Я почувствовал, как это долго - 100 дней.

Удовлетворен ли я своим состоянием? Более чем. Я уже не помню, когда последний раз испытывал трудности с пробуждением или чувствовал упадок сил в течение дня.

Достиг ли я каких-то особенных вершин? Сложный вопрос. У меня нет явных, измеримых доказательств этому, но за эти 100 дней я преодолел очень серьезные кризисы в бизнесе, во взаимоотношениях с клиентами и запустил очень важный для себя проект.