Смотря как вы ходите, суть в стрессе, упражнения помогают держать мозг в форме. Постоянные занятия спортом увеличивают количество капилляров в мозгу, что позволяет доставлять больше кислорода и глюкозы. Бывшие спортсмены с возрастом теряют ментальное здоровье гораздо реже остальных. Для эффективности занятия спортом должны продолжаться не менее 30 минут несколько раз в неделю. http://www.happymozg.ru/o-mozge/interesnye-fakty/fakty-i-mify-o-mozge-cheloveka/
Это давно устаревшее выражение, у людей с малоподвижным образом жизни замкнутое сознание, в то время как у активных людей много идей, открытый разум. Но здесь нужно конечно учесть и талант, а также базу знаний.
Смотря как вы ходите, суть в стрессе, упражнения помогают держать мозг в форме. Постоянные занятия спортом увеличивают количество капилляров в мозгу, что позволяет доставлять больше кислорода и глюкозы. Бывшие спортсмены с возрастом теряют ментальное здоровье гораздо реже остальных. Для эффективности занятия спортом должны продолжаться не менее 30 минут несколько раз в неделю. http://www.happymozg.ru/o-mozge/interesnye-fakty/fakty-i-mify-o-mozge-cheloveka/
Это давно устаревшее выражение, у людей с малоподвижным образом жизни замкнутое сознание, в то время как у активных людей много идей, открытый разум. Но здесь нужно конечно учесть и талант, а также базу знаний.