​❌ЭТО УБИВАЕТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ

В последнее время слышу от многих, что у них снизилась продуктивность, многое не успевают.

Возможно, вы узнаете себя:

⛔ Расфокусировка

Одно исследование, показало, что, отвлекаясь на проверку электронной почты раз в 5 минут, человек тратит около 64 секунд на возобновление выполнения текущей задачи.

Вы только задумайтесь, из-за одной только почты мы тратим впустую 1 минуту из каждых 6.

⠀

⛔ Неумение отдыхать

Постоянная усталость очень часто приводит к выгоранию.

Что в таком случае делать?

▪Сокращение до минимума профессиональной деятельности

▪Получение поддержки

Выгорая, человек замыкается (это нормальная реакция, тем самым он пытается сохранить остатки энергии). Но нужно пересилить себя и пойти на контакт с близкими. Их поддержка поможет справиться со стрессом.

▪Пересмотр целей и приоритетов

⠀

⛔ Отсутствие чёткого планирования дня

Заранее составленный список заданий и действий увеличивает продуктивность на 25%!

⠀

❗Я подготовил для вас специальный ЧЕК-ЛИСТ «Как научиться работать быстро и повысить свою продуктивность». В нём только конкретика и то, что реально применяю сам.

⠀

➡Ребят, хочу поделиться с вами этим чек-листом)

ВОТ ССЫЛКА -> ТЫК

Обратную связь и свой инсайт напишите в комментариях или в инстаграм (kurakinbz)

Автор: Никита Куракин