О важном. Отказ от алкоголя и новая жизнь

Всем привет, меня зовут Алексей. Хочу поделиться с вами тем, что для меня действительно важно.

Наверное, каждый запивал сложности алкоголем? Или бывало так, что хочешь просто расслабиться — и под рукой оказывается какая-то выпивка? Ну и конечно, отдохнуть от будней тоже важно. Карьера, отношения, столько всего... И вот дружеские посиделки и выходные уже не обходятся без выпивки.

Знаете, в чем проблема? Мы же всё равно остаемся несчастными. Пьем, чтобы забыться, но проблемы не уходят. Появляется новая — зависимость. И я знаю, о чем говорю. Это когда-то коснулось и моей семьи. Из-за этой проблемы я потерял очень близкого мне человека.

Теперь, когда у меня есть возможность и опыт, я решил помогать другим. Так родилась идея, которая переросла в проект «Сильные люди».

Всё произошло само собой. Своим примером и конкретными советами я помог нескольким друзьям отказаться от алкоголя. У них получилось бросить пить. И я понял, что могу помочь еще большему количеству людей.

Пришлось много поработать, прежде чем появилась система. Я проводил много времени, работая с психологами разных школ. У меня сразу появилось много единомышленников. Каждый вносил свой небольшой вклад. По кусочкам мы собирали то, что потом собралось воедино в четкую слаженную систему. И так постепенно появился проект «Сильные люди» .

По опыту избавления от многих зависимостей — курение, алкоголь, более тяжелые наркотики и сахар — мы понимали, что нужен достаточно долгий период времени, чтобы закрепить новую модель поведения, перезаписать уже сформировавшиеся нейронные связи.

В результате экспериментов мы остановились на 28 днях. Этот тот необходимый промежуток, который помогает перенастроиться и изменить существующие паттерны поведения. Также мы планируем более длительный 90-дневный марафон.

Как оказалось, избавиться от алкогольной зависимости несложно, хотя этому обычно и предшествует несколько «неудачных» попыток. Суть не в том, чтобы с помощью силы воли отказываться от чего-то приятного. Так не стоит делать. Суть в том, чтобы глубоко понять себя, свои мотивы и саму суть алкогольной зависимости. В результате в какой-то момент происходит осознание, какой-то щелчок, и ты понимаешь, что алкоголь больше не имеет над тобой власти.

Я ненавижу долгие нудные видео, где в основном говорят о разных последствиях пьянства. Все знают, что это вредно, и нет смысла в это углубляться.

Поэтому мы с командой создавали короткие увлекательные видео и задания. Всего 15 минут в день делают тебя более уверенным, здоровым и успешным. И конечно же трезвым :) Каждый из нашей команды делился своим опытом в употреблении алкоголя и практикой отказа от него. Мы лучше друг друга узнали и составили программу.

Мы сняли короткие видео. Дополнили подробными описаниями заданий, вопросов и практик для прохождения всего курса. Затем появилась другая проблема: где взять участников. О нас ведь тогда мало кто знал, и сначала мы просто писали посты, пытались сделать всё своими силами. Потом мы приняли решение запустить рекламу в Интернете. И да, это сработало. Желающих принять участие оказалось много.

Самый главный фактор, который определяет успех участника, — его желание. Чем больше человек хочет бросить пить, тем быстрее мы поможем ему достичь этой цели.

Наш марафон — для зрелых людей, которые осознают свою проблему с алкоголем.

Я очень рад, что до конца марафона доходит всё больше и больше людей. Каждый день с нашей помощью!

Когда-то я не смог помочь своим родным, но счастлив, что могу поддержать других людей с такой же проблемой.
#социальный #проект #здоровье #стартап