Как справиться с психологической травмой от убытка?
В такие турбулентные дни многие на рынке теряют депозиты. Разберем, как с этим справиться.
Можно многое писать о том, что такое нельзя допускать и нужно ставить стопы и т.п. и т.д... Да, спасибо.
Если это произошло, то вот три шага, которые нужно сделать, чтобы побыстрее справиться с психологической травмой:
1. Навести порядок дома.
2. Проанализировать ошибки и сделать выводы. Записать сделки в журнал сделок.
3. Начать торговать снова. Пусть новый торговый счёт будет в 10 раз меньше. Не допуская более ошибок из пункта 2 и, желательно, хотя бы немного сократив риск.
После этого вам станет гораздо легче. Эти три шага – это как элементы первой медицинской помощи.
Многие даже не поймут пункт 1, но он весьма важен. Почему? Так устроен мозг. Наводя порядок в окружающем пространстве, вы наводите порядок у себя внутри. Мысли выстраиваются в четкую логическую последовательность. Без порядка в окружающей обстановке порядок в мыслях невозможен. С помощью уборки мозг настраивается на правильный лад. Уборка для него как мини-тренировка, потому что она состоит в принятии маленьких решений что куда положить, это репетиция действий по возврату к исходному положению. Во время уборки мозг входит в особенный режим «анализ-выводы». Начни с порядка! Только после этого приступай к пункту 2.
С пунктом 2 думаю, всё понятно. Анализ ошибок должен быть всесторонним. Загляните в те причины, которые не лежат на поверхности. Здесь очень важно записать сделки, ошибки и выводы. Мысли абстрактны и туманны. Записанное — твёрдо и конкретно.
Пункт 3. Да, как ни странно, нужно можно быстрее начать торговать снова. Но ТОЛЬКО после проделанных пунктов 1 и 2! Мозгу необходима надежда и осознание, что он исправил ошибки и теперь снова движется вперёд по правильному пути.
Ну и в заключение: немного юмора и самоиронии не помешает! Юмор – то, что смягчает резкие контуры действительности.
Конечно, эти пункты — для тех, кто настроен всерьез и надолго. Если вы чувствуете, что биржа делает всё совершенно мрачным, если у вас в жизни и так всё в порядке, то просто забудьте. Большинству трейдеров, поверьте, живётся несладко. Биржа для многих из них является способом уйти от реальности, то есть, как бы это ни парадоксально звучало, торгуют они от того, что у них нет другого выхода. Да, исключения есть, но они, скорее, подтверждение общего правила. Делайте то, что у вас хорошо получается. В конце концов, всякое явление нужно рассматривать с позиции того, делает ли оно ваше существование более счастливым.