Кардио тренировки залог идеального пресса

Аэробные упражнения - отличный способ сжечь жир. Чем больше кардио тренировок Вы делаете, тем больше жира на животе вы теряете, что подтверждается клиническими испытаниями. А поскольку не существует такой вещи, как точечная тренировка группы мышц, вы также можете похудеть в целом.

Кардио тренировки - отличный инструмент для избавления от стресса и лишних килограммов.

Когда вы регулярно выполняете кардио в рамках фитнес программы, которая также направлена на наращивание мышц всего корпуса, вы начнете замечать изменение состава тела, повышение тонуса.