Чтобы бороться со страхом – надо его увидеть, ведь нельзя победить то, что невидимо. Задайте сами себе следующие вопросы: - "Чего я боюсь?" -"А почему я боюсь, что ...?" Например, "я боюсь того, что у меня ничего не получится, потому что в детстве меня ругали за ошибки и теперь я боюсь их совершать/думаю, что мою ошибку все заметят и вынесут на всеобщее обозрение, будут издеваться/считаю, что на своих ошибках учатся только дураки, а я не хочу быть дураком".