Сделай хобби своей работой и ты не будешь работать ни дня: почему это, все-таки, плохая идея.
Пойдем поэтапно. Чем фундаментально отличается работа от хобби:
Татьяна Пошаталова
с 2021
Привет 👋 Я Таня, практикующий психолог когнитивно-поведенческого подхода, бывший айтишник. Здесь пишу о психологическом здоровье. Тг: @therapy_time
2 подписчика
27 подписок
[What is КПТ?]
При выборе терапевта, одним из важнейших критериев является подход, в котором он работает. Но, в процессе не всегда понятно, чем подходы отличаются друг от друга и для решения каких проблем они подходят.
[Что происходит с мозгом, когда мы медитируем]
Медитация — это серьезное упражнение для психики и тела. Что происходит с нами и почему нужно обратить внимание на эту практику?
Себя: накрутить, наказать, лишить
И это лишь малая часть того, что происходит в голове у человека, который лицом к лицу сталкивается с чувством вины - социальной частью. Оно не появится без какой-либо реакции извне.
Эмоциональный интеллект: EQ важнее IQ?
В нашей современной и динамично развивающейся реальности нужно обладать целым комплексом навыков для того, чтобы управлять своей жизнью.
Относитесь к жизни с любопытством
Стопроцентной стабильности не существует. Её невозможно удерживать всегда. Неопределённость и изменения - неотъемлемые части нашей жизни.
О том, как мы оказались пленниками самодисциплины
Предисловие: самодисциплина – отличный инструмент не только тайм-менеджмента, но планирования всей своей жизни. Именно она помогает нам ставить цели и постепенно, шаг за шагом, из добиваться. Но как любое другое явление самодисциплина имеет обратную сторону медали.
Важна лишь степень искренности: или почему важно показывать свои эмоции
С самого раннего детства у многих формируется мнение, что сильный человек - тот, кто умеет мыслить и принимать решения “ холодной головой”, а еще, самое важное, умеет выборочно чувствовать эмоции: отсекать страх, печаль, гнев и так далее. Парадокс заключается в том, что подход к жизни через рациональность - это хорошо, но вот подход к жизни через б…
Перегрузить: или простой способ потеряться в пространстве
Взвалить на себя огромный груз задач, работать день и ночь, забыть об отдыхе и быть в постоянном соревновательном процессе с самим собой и окружающими - тенденция последних годов. Почему это происходит? Приведем очень интересный отрывок:
Чувство вины
У каждого из нас есть определённый спектр эмоций, которые мы испытываем. К ним относятся такие внутренние ощущения, как радость, печаль, страх, отвращение, удивление, злость, чувство вины и стыд.
Слияние в паре: проверь себя
Отношения - это одна из важных сфер жизни каждого человека. У всех любовная история начинается по-своему, в этом и есть её романтика и особый смысл.