"Даже если трудно". Часть 1

Дорогой читатель.
С огромной благодарностью приветствую тебя.
"Даже если трудно". Часть 1.
О чём же сегодня будет публикация?
Судя по заголовку, постараюсь кратко и по делу, поделиться мнением о трудных ситуациях.
У каждого из нас, происходят разные моменты в жизни. Иногда плохие, иногда хорошие. Бывает так, что тебе "легко" и ты словно "паришь" как птица в небе. А ведь и случается так, что на тебя давит настолько сильно, что уже кажется нет выхода.
Вот это и хочу обсудить. Знаю-знаю. Можно многое тут подумать, выбрать и решить. И Я желаю сделать так, чтобы каждый, абсолютно каждый мог найти в этой публикации, действительно важное и нужное.
Начнём пожалуй.
Начинается день, в голове тысячи мыслей. Бытовые заботы, рабочие вопросы. Семейные выяснения, споры и даже скандалы. Знакомо? А может у кого-то одиночество и повторяющиеся дни, один за другим, без малейшего просвета.
Вокруг всё "сжимается". Постоянно ищешь выход и тратишь драгоценные силы на это всё. Я прекрасно понимаю такое состояние. Это и правда, очень сильно выматывает. Время теряется на такое, что в принципе нельзя допускать. Так как именно время и есть наш невосполнимый ресурс. И с этого момента, начинаем управлять эмоциями, временем и состоянием своего мира, самостоятельно.
Может стоит на минуту остановится и оглядеться? Прислушаться? Именно вот эта остановка, имеет очень важное значение.
Это нужно, чтобы убрать излишнюю эмоциональность. Подойти к анализу всех тревог с чётким восприятием.
И тут сразу же получается как? Начинаем составлять банальный и просто список. Проверочный лист, называйте как Вам же и угодно.
Начните вносить вот что:
1. Ситуации, которые зависят от Вас.
2. Действия, что Вы сами совершили, которые и привели к этим ситуациям.
3. Ситуации, которые от Вас не зависят.
4. Действия, которые могли привести к этим ситуациям.
5. Простая сортировка этих ситуаций на категории:
- "Краткосрочная" перспектива решений.
- "Среднесрочная" перспектива решений.
- "Долгосрочная" перспектива решений.
6. Подбор решений.
Этот пункт, более подробно, разберём в следующей публикации.
До скорых встреч.