Гайд по созданию жизнесообразного пространства, гардероба и так далее

Для понимая контекста, в котором родился этот гайд: я считаю своей главной практикой жизнь: мне любопытно, как она устроена, как связано то, что внутри у меня с тем, что снаружи. Постепенно, с расширением спектра внимания, в пучок света осознавания попадает все больше аспектов жизни. Мне лично интересно жить именно так — вглубь жизни. Заземление внимания в простых вещах помогает находить баланс между высокомечтанием и концептуальным пониманием мира и его физическими проявлениями. Разотлетать, короче)

Когда я прочитал книгу Мари Кондо про магическую уборку, она зажгла во мне бытовой свет: я увидел, как ее практика слушания вещей может помочь очистить мой быт. Мари пишет примерно так: берёте вещь в руки и слушаете — она даёт радость или нет? Как если бы вы составляли эмоциональный бюджет того, что вас окружает: баланс прибылей и убытков. Одной этой практики может кому-то оказаться достаточным.

У меня оказалось много убыточных вещей, хотя о продаже некоторых я иногда жалею.

Десяток переездов и ремонтов за последние лет 5 постепенно научили меня нескольким практикам, которые я продолжаю с тех пор. Как всегда с практикой, по мере освоения одной, можно встраивать следующую. Так слоеный пирог практик небольших улучшений создает вполне жилое пространство, в котором мне хорошо. У меня есть несколько человек, которым я отдаю квартиру, когда куда-то уезжаю, они тут отдыхают, успокаиваются, видимо, всё, что я делал, работает некоторым универсальным образом.

Я буду переключаться между "предлагаю вам" и моим собственным опытом как иллюстрации того, что я предлагаю, как это работает.

Как я хочу жить: выписываете глаголы, отражающие ваш текущий этап жизни. Я их обновляю раз в 2-3 месяца, чтобы успевать за эволюцией себя. У меня сейчас:

1. Учиться.

2. Планировать, управлять своей жизнью, создавать определенность.

3. Чувствовать.

4. Делать красиво и творить.

5. Зарабатывать. Расширяться и проявляться. Делать проекты.

6. Исследовать себя и отдыхать.

Индикатор завершения списка: ощущение наполненности, "о, класс, хочу так".

1. Учиться: развивать свой Obsidian. Читать книги. Аудиокниги записывать. Обрабатывать англоязычные источники по организационному развитию и стратегиям. Мягкий кунг-фу, взрывная самооборона, тай-чи.

2. Планировать, управлять своей жизнью, создавать определенность: вести бюджет. С каждым клиентом — ясный контракт. Присылать каждому клиенту саммари встреч, вести для них персональные странички с картой пути, вехами, инсайтами, практиками.

3. Увеличивать здоровье и отдыхать. Чувствовать: секс, тайцзи-цюань, бег, йога, гвозди, зарядка, упражнения для шеи и лица. Путешествовать по природным заповедным местам — нацпаркам, заповедникам, заказникам. В Москве их 19 500 гектар, 136 штук, кстати.

4. Делать красиво и творить: рисовать. Делать из дерева мебель и объекты интерьера. Кастомизировать одежду. Наводить порядок в жилье. Работать с НКО. Создание красоты и ясности на рабочих досках, в продуктах, в клиентских проектах. Новые рецепты еды.

5. Зарабатывать. Расширяться и проявляться. Делать проекты: делать новые продукты в Корневых стратегиях. Продолжать Материализацию. Развивать проект Додзё лидера со Сбером. Развивать практику работы с мужчинами в коучингово-терапевтическом подходе. Развивать свой сайт.

Привожу тут свои примеры для лучшего понимания, как это работает. Индикатор завершения шага — да, если я так месяц проживу, мне точно будет хорошо.

Относительно дома: я стремлюсь к тому, чтобы каждое важное занятие у меня было оборудовано местом.

Хочу провести встречу — сел, и у меня уже настроен микрофон, стул, стоит графин с водой, передо мной чистый стол, звукопоглощающая картина на столе.

Хочу почитать — круглое кресло и свет уже настроены.

Это особенно помогает, когда сложно настроиться на что-то, когда надо, а внутри сопротивление. А тут сел — и вроде как препятствий меньше, можно просто делать.

Я в своё время так купил себе первый макбук — меня задолбало, что виндовый комп грузится две минуты, за это время запал может протухнуть, я хочу просто открыть и работать.

Отдельно упомяну свет: я настраивал сценарии использования жилья при помощи схем освещения. 100-ваттные диодные лампы нейтральной цветовой температуры — над рабочим столом. Теплый белый — гирлянда в спальной зоне. Кухня для готовки: 300 ватт нейтрального белого. Кухня для наслаждения едой и разговоров: лампа из Турции в углу, подсвечивающая банки с медом.

Относительно того, что за пределами дома: я уже выработал, что и где хорошо делается. Где бегать, а где делать форму тай-чи, а где гулять. Далее я проработал быстрые маршруты до моих мест в городе, и проработал приятные маршруты. Так я могу соединить вместе несколько важных для меня занятий. Когда я на ходу, я могу включать любую из примерно 20 доступных практик, и одна прогулка сразу поливает семена нескольких умений и задач.

Когда я разобрался с помещением и вещами через то, чем я хочу наполнить жизнь, я:

Остальное в общем-то упорядочивается автомагически, когда понимаешь, что тебе надо в доступе, а что нет. И что вообще уже не надо.

Я предлагаю организовывать физическое пространство жизнесообразным образом: чтобы оно помогало делать то, чем важно наполнять жизнь.

Редактировать всё, что угодно, по необходимости. Это воспитывает внимательность и устраняет автоматизмы.

Сразу возвращать вещи на их место. Уточнять место, если заметил, что стало неудобно.

Расставаться с тем, что уже не нужно. Расставаться экологично в моем случае — это не создавать мусора, а видеть в вещах актив, и направлять их туда, где они нужны. Честно разговаривать с новыми хозяевами и удостоверяться, что вещь решит задачу нвоого хозяина. На Авито у меня рейтинг поэтому 5,0.

Эстетика и функциональность нераздельны. Функциональное пространство — не безэмоциональное, оно модерирует эмоциональный фон. Пример для вдохновения этим непротиворечием — Porsche 911.