"После занятий зумбой я просто летаю": "Московскому долголетию" исполнилось 3 года

1 марта проекту «Московское долголетие» исполнилось три года. За это время его участниками стали 380 тысяч москвичей.

Одна из них — Антонина Сударева с улицы Василия Петушкова. Она танцует зумбу и занимается разными видами гимнастики. Недавно увлеклась еще и феисфитнесом — гимнастикой для лица.

— Я всю жизнь проработала бухгалтером, и с возрастом начались проблемы со спиной. А когда благодаря «Московскому долголетию» начала заниматься зумбои, то стала буквально летать после каждой тренировки, — говорит она.

Раньше для нее была проблема взять на руки внучку Арину, а теперь — запросто. Причём малышка под влиянием бабушки тоже увлеклась зумбои, до пандемии она даже участвовала с ней в открытых уроках.Но Сударевои этого мало. К зумбе и гимнастике добавилась кундалини-иога, а следом и теипирование — наложение на кожу эластичных цветных лент, массирующих и подтягивающих кожу.

— Стараюсь попробовать все направления, которые нам предлагают в «Московском долголетии», — заявляет Антонина Александровна.

За время существования программы число ее направлении заметно выросло — с 12 до 30.

Несмотря на пандемию, занятия не останавливались ни на один день, просто перешли в онлаин-формат.

Сегодня в числе самых популярных онлаин-занятия по гимнастике, танцам, английскому языку, информационным технологиям, онлаин-экскурсии и уроки по красоте и стилю онлаин.

Статья опубликована в газете «Москва.Северо-Запад» при поддержке УСЗН СЗАО города Москвы