{"id":13466,"url":"\/distributions\/13466\/click?bit=1&hash=891d339b00b86120568ea8e4296ded112a42876a976e2fd335004400f35cbd30","title":"\u0427\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b?","buttonText":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","imageUuid":"24bb823c-c595-5fc8-be0f-fba9e89237c2","isPaidAndBannersEnabled":false}
Doctor Who

5 причин делать массаж регулярно

Причина №1 –- массаж уменьшает напряжение мышц тела

Наиболее частые причины дискомфорта и спазма мышц – неправильная осанка и длительное пребывание в одной позе. Из-за этого возникает неравномерная нагрузка на мышцы, и они принимают вынужденное положение. Массаж помогает устранить напряжение мышечных волокон и тем самым уменьшить боль без таблеток.

Причина №2 – массаж помогает расслабиться и снять стресс

Массаж активизирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к снижению давления, замедлению сердечного ритма и расслаблению мышц. Снижается уровень адреналина и кортизола, вырабатываются серотонин и окситоцин, который еще называют гормоном радости.

Причина №3 – массаж уменьшает головную боль

Часто головная боль связана с усталостью и перенапряжением мышц шеи, что ослабляет приток крови к головному мозгу. Регулярный массаж помогает поддерживать достаточный уровень релаксации, снять спазмы мышц, улучшить сон и тем самым устранить и предотвратить головную боль.

Причина №4 – массаж уменьшает головную боль

Часто головная боль связана с усталостью и перенапряжением мышц шеи, что ослабляет приток крови к головному мозгу. Регулярный массаж помогает поддерживать достаточный уровень релаксации, снять спазмы мышц, улучшить сон и тем самым устранить и предотвратить головную боль.

Причина №5 – массаж повышает иммунитет

По сосудам к нашим тканям транспортируется кислород, и выводятся продукты клеточных отходов. Массаж улучшает микроциркуляцию клеток, положительно влияет на лимфатическую систему, которая отвечает за иммунную систему. При этом улучшается не только кровообращение, но и меняется состав крови. У некоторых пациентов после 45-минутного сеанса массажа наблюдалось повышение уровня белков плазмы, которые участвуют в защите организма от инфекций.

общиймассаж #коррекцияфигуры #салонкрасоты #уходзасобой #здоровыйобразжизни
0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null