Бизнес-тренер Дарья Пантюх рекомендует: «Дайте себе позитивную установку: „Я умный, уверенный в себе, я молодец“. Мысленно перечислите ваши преимущества и то, что хорошо удается. Можно вспомнить конкретную ситуацию, когда вы достигли успеха: что вы чувствовали, как на вас смотрели. Не обойтись и без поддержки близких, пусть они вас почаще подбадривают. И обязательно нужно принимать себя таким, как есть. Разрешите себе ошибаться, никто не идеален».