Ей богу, хватить учить людей здоровью! Автор - у Вас прекрасный канал о жизни/работе в USA! Но, пожалуйста, оставьте нравоучения о еде - диетологам (настоятельно обращаю Ваше внимание СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ/ДИПЛОМИРОВАННЫМ диетологам (я не о инстграммных околоумных людях)). Из того, что Вы принимаете много препаратов ЛЕЧЕБНЫХ! и их должен назначать врач!! А не на самостоятельной основе! Порекомендуйте сходить к врачу/диетологу/нутрициологу - и этого будет достаточно, для того6 чтобы выразить Вам благодарность!
хороший рекламный ход)
Спасибо, Алена, я действительно могу ошибаться (искренне, априори уважительно отношусь к автору)
"Я не рекомендую питаться на массу — потреблять слишком много калорий. Можно быстро набрать объём, но разменной монетой станет удар по системе пищеварения и общему энергетическому уровню (человек на массе — что свинья на убой: всегда сытый, добрый и хочет спать)."...