Признаки эмоциональной зрелости
У всех нас отличается степень владения своими эмоциями: один подчиняется своей спонтанности, а другой сдержанно себя контролирует. Эмоциональная зрелость – необходимый ресурс во взрослой жизни. Но что это такое? Об этом расскажет специалист по социальной работе Семейного центра «Хорошевский» Климова Анастасия.
1. Точно знаете свои эмоции
Наши эмоции играют необходимую роль в жизни человека. Существуют упражнения по управлению ими. Вы должны точно знать то, что чувствуете – осознанность. Важно понимать то, какое чувство вас охватило на данный момент, ведь это поможет разрешить любую проблему.
2. Здоровые границы
Способны ли окружающие повлиять на ваши планы и мнение? Если да, то вам надо научиться говорить «нет, спасибо». Нет, вы не эгоист, а просто отстаиваете свои интересы в здоровом смысле. Если вы ставите себя на первое место, но не в ущерб своим близким, то вы всё делаете правильно.
3. Думать прежде, чем сделать
Большинство из нас не хочет признавать свою неправоту. Если наедине человек не способен это осуществить, что уж говорить о том, чтобы сделать это публично. Быть эмоционально зрелым – означает не бояться признаться в совершённом действии и признать его неверным. Мы все совершаем ошибки, но все ли их признают?