Что делать, если ребенок боится спать один?
Фобии присущи всем людям, в особенности маленьким детям. Нахождение в отдельной кровати без родителей - важный этап воспитания полноценной личности. В детсадовском возрасте ребенок чаще всего боится отдельно засыпать от родителей. Такие страхи могут появиться по многим причинам. Этому может способствовать чрезмерно развитая фантазия, перевозбуждение в результате активных игр накануне, а также сильная привязанность ребенка к родителям. Более подробно расскажет специалист по социальной работе Семейного центра «Хорошевский» Смердова Анастасия.
Если Ваш ребенок боится засыпать в своей кроватке, стоит обратить на это пристальное внимание. Чаще разговаривайте с малышом о его мыслях и переживаниях, попробуйте разобраться в причинах такого поведения и устранить их. Составьте распорядок дня, грамотно организуйте свободное время несовершеннолетнего.
Если Ваш ребенок очень впечатлителен и любит пофантазировать, вот несколько советов, которые смогут помочь лучше разобраться со страхами малыша:
1) Старайтесь познакомиться с монстрами и чудищами, которые живут под кроватью или в шкафу. Попросите ребенка подробнее о них рассказать, вместе нарисуйте или слепите их из пластилина, дайте имена. Так несовершеннолетний будет более спокойно относится к тому, что его пугает и впоследствии перестанет обращать внимание.
2) Возьмите за обыкновение совершать определенные действия перед отходом ко сну: выберете книгу, которую будете читать только перед сном, придумайте стишок или любое другое действие, которое в дальнейшем будет служить определенным сигналом для ребенка о том, что пора ложиться в свою кроватку. Старайтесь повторять эти действия регулярно, так ребенок сможет получить от вас максимум внимания перед сном и засыпание будет не таким тревожным.
3) Обсуждайте с ребенком планы на завтрашний день, делайте это с позитивным настроем. Поговорите о том, куда вы завтра пойдете, предлагайте варианты для совместного времяпровождения.
4) Попробуйте поменять отношение ребенка к мультфильмам и играм, которые по вашему мнению плохо влияют на эмоциональное состояние вашего чада. Только через предложение альтернативных вариантов организации свободного времени ребенка, социальное и культурное развитие можно добиться положительных результатов.
5) Проводите время за активными играми не позже, чем за 1-2 часа перед сном.
6) Оборудуйте детскую удобной мебелью, придумайте яркий позитивный интерьер. У ребенка должно быть желание ночевать в своей кроватке, он должен ощущать, что находится в полной безопасности отдельно от родителей.
7) Никогда не наказывайте ребенка, оставляя его в темной комнате или одного в квартире.
Не забывайте, что ребенок не может в полной мере контролировать свои эмоции и поведение, поэтому запаситесь терпением. Иногда мы не замечаем, как сами становимся виновниками страхов у наших детей. Если ребенок боится спать один, и этот страх провоцирует панические атаки и истерики и Вы понимаете , что не можете справиться с проблемой самостоятельно - в данном случае необходимо обратиться к квалифицированному специалисту - детскому психологу.