Что такое самооценка? Это оценка человеком самого себя, своих возможностей, качеств и места в мире, оценка своего влияния на других. Это всё непременно является фундаментом личности человека. А от чего зависит детская самооценка? В первую очередь от отношений дома, значит надо начать с себя. Специалист по социальной работе Семейного центра «Хорошевский» Климова Анастасия спешит дать родителям 5 советов по поднятию самооценки у своих детей.
1. Научите ребёнка замечать хорошее
Перед тем, как уложить своего ребёнка спать, попробуйте сыграть с ним в одну игру: пусть каждый из вас расскажет 5 хороших и плохих вещей, которые произошли за день. Но, когда рассказывает родитель 5 вещей, он должен ориентироваться на ребёнка. Например, «Мне было приятно, что ты помогла и так хорошо помыла посуду».
2. Дайте свободу выбора ребёнку
Пусть ребёнок делает то, что хочет (но в адекватно мере). Например, перестаньте говорить, когда ребёнок надел новую обувь «Не ходи по траве — от неё останутся пятна».
Все главные решения по-прежнему принимают родители, но почему бы не дать ребёнку право голоса в мелочах, касающихся его детского быта.
3. Перестаньте использовать глагол «виноват(а)»
Понятие «вина» замените на слово «ответственность». И если «вина» предполагает наказание и угрызения совести, то ответственность предполагает умение разрешить возникшую проблему, попросить помощи или принять неудачу, сделав выводы.
4. Не требуйте больше, чем ребёнок может сделать
Например, если у вас резко появились свои дела, а у вас есть старший и младший ребёнок, и вы попросили старшего присмотреть за младшим, а старший ребёнок не справился с этой задачей (ребёнок упал со стула или поцарапался обо что-то) – только ваша вина. Оценивайте возможности адекватно.
5. Научитесь отпускать ситуацию
Есть такие ситуации, когда ребёнок хочет попробовать на кухне дома что-то приготовить, а мама говорит: «Нет,ты опять насвинячишь здесь, а мне убирать потом всё это час!». Получается, что потом ребёнок играет только в компьютерные игры, так как азарт реальной жизни уже на нуле, а маме так просто удобней. Научитесь отдыхать, отпускать ситуации и все минусы, это ведь ребёнок (вы тоже когда-то не умели всё делать идеально).