С детства нас учат скрывать свои чувства и эмоции. Быть сдержанными и исполнительными. Часто родители говорят: «сынок, не плачь, ты ведь мужчина. Ты не должен показывать свои чувства» или «ты должна быть послушной девочкой, не нужно быть такой эмоциональной». Так мы взрослеем и верим, что выражать чувства неправильно и постыдно. Мы подавляем свои ощущения, и это приводит к непониманию того, чего хотим, что чувствуем на самом деле. Со временем просто не можем определить подлинные желания. Таким образом, мы перестаем понимать себя, «слышать» сигналы своего организма. Мы не доверяем себе и не позволяем быть искренними. Это опасно для психического состояния, ведь мы не можем быстро среагировать в определенной ситуации и понять, что конкретно нас беспокоит. Мы начинаем путать собственные ощущения с теми «правильными» чувствами, которые навязало общество, родители. Мы стараемся быть комфортными для окружающих.
Думаю вопрос взят как часть от фундаментального, это гармония. Доверять чувствам - это обязательно. Но вначале нужно научится слышать тело, ум и душу. Тогда не будет как в поучительной басне Крылова, нужен «со-нас-трой» - и в этом слове кроется ключ.