Make X

Смена рода деятельности очень помогает в подобных ситуациях, либо новое хобби. Например, от чтения некоторой мат. книги перейти к игре в шахматы. К основному потом будет приятно возвращаться. Лично испытал)

Мгм, да, заметил. Не могу редактировать почему-то... 

Интересный проект.

Обычно помогает смена рода деятельности хотя бы на минут 20-30. Конечно, всё зависит от ситуации, но, как мне кажется, лучше, чтобы был режим, тогда и таких ситуаций возникать не будет, ты будешь попросту эффективен всё то время, что выделено в режиме дня. 

Это и есть азы. Посмотрите, например, в телеграм канале первый урок (5 класс). Я думаю, что тот, кто дойдёт до такого вопроса умеет выполнять арифметические операции, хотя, конечно, всё может быть. 

Не совсем. Обычно человек уже имеет понятие о числах, когда сталкивается с подобной проблемой. "С нуля" – это приблизительно когда начинают изучать операции над числами обобщенно (например, в 5 классе операции над числами из натурального множества).