про спорт однозначно 👍

Вопрос: как быстро вышли на 6 тренировок в неделю? Насколько интенсивно проходят?

У меня если больше 3 интенсивных тренировок в неделю, то уже чувствуется неприятная физическая усталость, которая скорее мешает.