Практики, которые помогут побороть лень и быть продуктивным
1. 50 почему. Напишите 50 причин, почему вы хотите что-либо делать. Например, вы хотите читать книгу, напишите 50 разных причин, почему именно вы хотите ее читать.
2. 5 действий. Напишите 5 коротких действий, которые вам нужно сделать по нарастающей.Например, нужно убраться, но вам лень это делать. Для того, чтобы начать уборку нужно прокачать мышцу намерения и сделать небольшие действия. Попробуйте сначала причесаться, переодеться, сделать чай, убраться на одной полке и только потом приступать к уборке во всем доме.
Пишите в комментариях кому лень, знакомьтесь, объединяйтесь в коммьюнити и поддерживайте друг друга.
Начать дискуссию