Как планировать в удовольствие?

Хочу начать с МИФА «управление временем помогает успеть ВСЕ».

Успеть все - невозможно

Желание успеть все - это иллюзия, следуя которой вы эмоционально и профессионально выгораете, включается самозванец.

Главное - успеть сделать самое важное для Вас.

Для этого нужно определить

- что не стоит делать

- что делать по-другому

- что сделегировать

То есть РАССТАВИТЬ ПРИОРИТЕТЫ - освободить себя от ненужных дел.

Так как же планировать в удовольствие?

Планирование может и должно приносить удовольствие!

Вообще, когда мы делаем что-то в удовольствие?

Когда на нравится, когда нам приятно это делать.

Итак,

первое, что нужно сделать - сделать процесс планирования приятным, создать приятные ассоциации.

Например: Устроиться поудобнее в кресле под пушистым пледом, заварить любимый чай или кофе, или отправиться в любимое кафе.

Купить красивейший уютный блокнот и ручку мечты.

Чем больше приятных ассоциаций получится привязать к планированию, тем меньше будет внутреннее сопротивление.

Второе - максимально облегчить выполнение плана на начальном этапе.

Начинать трудное дело всегда стоит с малого.

Не нужно поначалу расписывать в своем дне каждый час и стремиться сделать все 100%. Поэтому не стремимся все сделать идеально и уж тем более не виним себя, если что-то не получается сразу.

Лучше сразу настроиться на то, что первое время план будет выполняться не полностью.

А еще лучше начать с минимального планирования (2-3 дела на день) и постепенно наращивать свой список.

Третье - анализировать результаты.

Не пускать на самотек, если планирование начало западать.

Вы должны понимать, что ошибки и неудачи – это не ужас ужасный, а ценный материал для анализа.

Если планы регулярно не выполняются, не ругаем себя, а садимся и размышляем.

Запишите вопросы которые вы можете сами себе задать:

«Почему не получается?

Что мешает?

Что нужно убрать/добавить/решить и т.п., чтобы все получилось?»

Ответы на эти вопросы лучше записывать, так проще будет выявить основных «врагов» жизни «по плану».

➡ Стандартный модели тайм-менеджмента не работают одинаково для всех!

Необходимо выработать свою индивидуальную систему

Она учитывает

- ваш жизненный ритм

- ваш темперамент

- ваше состояние, ощущение времени

Я раскрываю секреты управления энергией, временем.

Как влиять на обстоятельства?

Как дисциплинировать себя и многие другие инструменты.

Подписывайтесь, здесь будет много полезных статей.