10 лучших книг про управление ресурсным состоянием и энергией.
Сначала состояние – потом решения – потом действия! Наши действия рождаются из нашего состояния, и чем здоровее и стабильнее оно будет, тем качественнее, эффективнее и благополучнее будут наши действия и наша жизнь.
Сегодня делимся лучшими книгами про управление ресурсным состоянием и жизненной энергией по оценкам экспертов проекта "Сила Знания". Многие практики и инструменты из этих книг мы применяем сами и включаем в наши корпоративные тренинги и программы обучения.
Рекомендуем их к прочтению, а также к добавлению в корпоративную библиотеку вашей компании для всех сотрудников.
1. "Максимальная концентрация". Люси Джо Палладино.
Лаконично и точно - конкретные инструменты работы с качеством фокуса.
2. "Поток. Психология оптимального переживания". Михай Чиксентмихайи.
Классика. Научно и подробно про состояние потока.
3. "Восхождение супермена". Стивен Котлер.
Нейрофизиология потока, хаккинг состояний высшей эффективности на примерах из экстремальных видов спорта.
4. "Жизнь на полной мощности". Лоер и Шварц
Классика, саквояж инструментов про управление энергией.
5. "Мозг. Инструкция по применению". Дэвид Рок.
Набор кейсов по управлению состояниями в типовых сложных менеджерских ситуациях.
6. "Естественное избавление от боли". Шинзен Янг.
Тут про то, как управлять состоянием когда больно и сложно.
7. "Будда, мозг и нейрофизиология счастья". Мэнгьюр Ринпоче.
Сплав восточной и западной философии в управлении состояниями и практика микро-медитаций - 40 раз в день по полминуты.
8. "Радость изнутри". Чед Менг-Тан.
Классика - практикум по управлению состояниями для инженеров на основе самого востребованного курса в Google University.
9. "К себе нежно". Ольга Примаченко.
Лаконично и очень практично и о том, как заботиться о себе и сохранять внутреннее благополучие.
10. "Укрощение амигдалы". Джон Арден.
Здесь просто и понятно о биохимии нашего мозга и как управлять своим состоянием, понимая то, как работает наш мозг.
Если вы хотите организовать корпоративный тренинг для своей команды по управлению ресурсным состоянием, эмоциональному интеллекту, стресс-менеджменту — обращайтесь к нам и мы подготовим программу обучения, учитывая приоритеты именно вашей компании!
С вариантами программ можно ознакомиться ЗДЕСЬ
.